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La Maison du Senior

Les habitudes alimentaires affectent vos mémoires. Avoir une alimentation bien équilibrée pourrait résoudre les problèmes de mémoire chez les personnes âgées. En effet, des conseils de nutrition adaptée au bon fonctionnement de cerveau sont abordés sur le site La Maison du Senior. On y parle notamment de l’importance de la consommation de l’oméga 3. S’ajoutant à cela, des avis de spécialistes vous informent également que les nourritures riches en glucides sont plus bénéfiques pour contribuer à une mémorisation plus efficace, comme le pain complet, les pommes de terre à vapeur, le riz complet ou les lentilles, à prendre avant le coucher.

Stimuler l’activité intellectuelle

Le trouble de la mémoire chez les séniors peut être lié au vieillissement ou bien à une maladie telle que l’Alzheimer. Quoi qu’il en soit, le travail de mémoire est toujours indispensable. Par ailleurs, les jeux de mémoires sont l’un des stimulateurs de cerveau très efficace pour les ainés. Ces derniers peuvent donc choisir entre le scrabble, le sudoku, le mot croisé ou bien l’échec. D’autres activités comme la lecture, les jeux de logiques ou la reconstruction verbale y sont également vivement recommandés.

Visiter le site La Maison du Senior : https://www.lamaisondusenior.fr/

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